【女子健美生活】洋快餐纷纷打出“健康牌” 油炸食品仍是主打


发布时间:2020-10-23 18:52:02 阅读量:2487 作者:雨泽

在肯德基和麦当劳的早餐里,几乎看不到蔬菜和水果女子健美生活。麦当劳的汉堡中虽然加了生菜,但由于生菜中夹了大量的奶酪和玉米浆,热量也很高。缺少蔬菜和水果,不利于人体酸碱平衡,人很容易疲惫,早晨吃这些不是很合适。如果选择洋早餐,可以随身携带个水果或一瓶酸奶。脑力劳动者再备些核桃。体力劳动者可多吃些玉米和红薯。

以肯德基、麦当劳等为首的西式快餐巨头似乎对中国早餐市场情有独钟,纷纷打出“本土牌”和“价格牌”。这些营养早餐如何,健康时报记者进行了调查。

肯德基早餐:

口号:2002年,肯德基率先铺开早餐业务,主打中国味,从粥到油条。如今的口号是:“营养新早餐,轻松吃得好。”

品种:包括主食、配餐、甜品、饮料四部分。主食有汉堡、鸡蛋卷和花式粥。配餐是安心油条、香脆薯棒,还有甜品。

记者注意到,粥和油条或鸡蛋卷的搭配最抢手,几乎有九成人都会点上一份。

点评:更符合中国人的口味。因为鸡蛋卷等是烤制而成,比汉堡更健康。

麦当劳早餐:

口号:“麦当劳有氧早餐,让每一天新鲜开始。”麦当劳的早餐定位于西式化。08年推出的“麦满分”,把传统汉堡改造成由富含纤维的小麦和玉米粉特制而成。

品种:主打麦满分套餐。包括猪柳麦满分、烟肉蛋麦满分、猪柳蛋麦满分等,配餐主要是脆薯饼、香甜玉米杯,也有饮品。

绝大部分人会选择套餐,也有人会加上脆薯饼或香甜玉米杯。

点评:麦满分、玉米杯都属于粗粮,相对健康。

星巴克早餐:

口号:今年推出早午餐——“开启缤纷每日”。

品种:蜜瓜泡芙面包、提子丹麦酥等8款糕点,再配上几种咖啡和牛奶。

点评:糕点中加入了大量的水果,值得提倡女子健美生活。饮品中突出了牛奶的选择,也使营养成分有所增加。

洋早餐的主要问题:

油炸的成分偏多油炸还是主要烹饪方式,油条和脆薯饼都是炸制而成,汉堡中的大量材料也都是炸或煎的。所以,吃洋早餐一周最好别超过两次,而且要把能量算在一天的总能量消耗中。

蔬菜和水果太少女子健美生活

奶类食物缺乏在肯德基和麦当劳,记者没有看到有售卖热牛奶的提示牌,除非主动要求才会供应盒装牛奶。但是大多数人还是选择咖啡或是奶茶。

其实牛奶、红茶和咖啡要比奶茶好,奶茶糖分太高,作为早餐不适宜。记者观察到,还有很多人选择加了冰块的可乐或咖啡,其实这样也是不健康的,因为早晨胃还没有接受“预热”,受冷刺激很容易患上肠胃疾病。(调查顾问:中国疾病预防控制中心教授何丽、北京朝阳医院营养科高级营养师宋新。)

“第一次上课时,有一个老爷爷,拿出一叠很厚的材料,跟我讲:小伙子,我在别的地方也上过手机课,发了这么厚的资料,你说的有什么不一样吗?”张周顺说,“我告诉他,我的课就是解决具体的使用问题,上课时你只要拿着手机就好,不用记那么多笔记和资料。”

其实除了身体上的接触,如果懂得利用外在环境因素,说不定可以带给双方更深刻的感受!比如说,在浪漫醉人的气氛下,播放一段轻松悦耳的音乐,配合柔和灯光,然后用眼神或话语向对方作出挑逗,甚至在对方耳边轻轻吹气,又或者一齐欣赏成人电影,也算是前奏的一种。

早餐 肯德基 油条

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来自洪湖的网友说:评论时间:2020-10-23
守护一个人需要太大的勇气,也许没有山盟海誓,但只要诚心正意,也可以生死相依。两人走到最后,往往就是一个靠,你依靠我,我依靠你,走过生命的晴天和雨季。 回复
来自五常的网友说:评论时间:2020-10-23
守护一个人需要太大的勇气,也许没有山盟海誓,但只要诚心正意,也可以生死相依。两人走到最后,往往就是一个靠,你依靠我,我依靠你,走过生命的晴天和雨季。 回复

  • 来自枣庄的网友说:评论时间:2020-10-23
    曾经以为,伤心是会流眼泪的,原来,真正的伤心,是怎么也流不出一滴眼泪。 回复

  • 来自虎林的网友说:评论时间:2020-10-23
    世界之所以运动,就因为还不完美。以求完美的心态,活在这个不完美的世界,那是人一生最大的错误。心如止水,不是对任何人事都失去了兴趣,而是了悟了残缺是人生的常态,学会了宽容一切的不完美。 回复

来自铁力的网友说:评论时间:2020-10-22
世界上最幸福的事,就是能找到个喜欢你真实面目的人。不管你是坏脾气,好脾气,丑的,美的,帅的,或者其他什么怪样子,他都会觉得你哪怕放个p都是香的。 回复
来自鄂州的网友说:评论时间:2020-10-22
正因你已是我今生永远无法割舍的牵挂,我对你有再多的思念,我对你有再多的牵挂,也换不回拥有你的日子。我爱你和我放下你,同样都是那么的不容易。我真的很爱你,你的性命中以前有过我,你的世界我以前来过。红尘中有一个深爱着你的人,有多少爱能够重来,又与多少爱能够擦肩而过呢? 回复

  • 来自马鞍山的网友说:评论时间:2020-10-22
    我要你,要得我心里生痛,我要你的火焰似的笑,要你灵活的腰身,你的发上眼角的飞星;我陷落在迷醉的氛围中,像一座岛,在蟒绿的海涛间,不自主的沉浮…… 回复

  • 来自商洛的网友说:评论时间:2020-10-22
    悄悄是别离的笙萧,沉默是今晚的康桥。 回复

  • 来自咸阳的网友说:评论时间:2020-10-21
    三样东西最考验爱情:距离、时间、亲情。有多少感情,因为距离的遥远,慢慢变淡;有多少感情,因为时间的遥远,慢慢遗忘;有多少感情,因为亲情的干预,慢慢消失。 回复

  • 来自福清的网友说:评论时间:2020-10-21
    就是你我,一南一北。你说是我甘愿离南,我只说是你不肯随我北来。 回复

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