【简兮生活馆】生活提示:买瓶装水留心“伪矿泉水”


发布时间:2020-10-22 02:19:17 阅读量:464 作者:铭振

常喝纯净水易缺钙简兮生活馆

国家标准化委员会发布的《饮用天然矿泉水检验方法》国家标准正式实施,而《饮用天然矿泉水》国家标准也将于今年10月1日开始实施。

纯净水、矿物质水、矿泉水、蒸馏水……超市中瓶装水摆满了货架,究竟怎样挑选才能买到最适合自己的那一瓶?本期记者就请来专家为大家指点一二。

矿物质水并非矿泉水

长期以来,很多市民误将超市里包括矿物质水、纯净水等在内的所有瓶装水都当成了矿泉水。一些消费者总是随口说买一瓶矿泉水,但往往买到的却是纯净水或矿物质水。去年康师傅矿物质水是自来水生产的内幕被媒体曝光后,引起了市民的广泛关注。

中国保健协会秘书长徐华锋告诉记者,矿物质水并非矿泉水,它是由自来水生产加工而来,而矿泉水则采于大地或岩层深处的天然水源。中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长沈文也表示,购买时一定要认真看瓶标。矿泉水的瓶标上有三大特征:标有天然矿泉水的字样;标有清楚的水源地和水源地质构造;标有PH值和多达十余种的矿物精华含量。

纯净水与矿泉水有着本质的区别。纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水,它是不含任何杂质、无毒无菌、易被人体吸收的含氧活性水。

虽然纯净水的溶解度高,与人体细胞亲和力最强,有促进新陈代谢的功效,但由于纯净水是经过分离过滤的饮用水,一方面滤掉了水中的有害物质,另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。而儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水,长期喝纯净水的话,这部分钙的来源就没有了。另外,食物中的钙比水中的钙吸收来得慢、低很多。长期饮用纯净水,不仅不能补充钙、锌等微量元素,体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。

根据国内外的科学报道,长期喝纯净水会给人体带来很多负面影响,会造成人体蛋白质、钙质流失快。

白开水需煮沸3分钟

不过,不管市场上的水多么五花八门,“多喝白开水”是众多食品营养学者一致的建议。专家认为,数千年来滋养着人们的是煮开后的白开水,也是最利于健康的水,特别是早晨空腹喝一杯温开水效果更好。

在取用自来水前,先打开水龙头,让水流5-6分钟,流出的水可用于清洁卫生等。把自来水管流出的水放入容器中静置1-2小时,自然净化和澄清后再烧开饮用。水快烧开时,把壶盖打开2-3分钟,挥发后再盖上盖把水烧开。

需要注意的是,白开水煮沸三分钟刚刚好,如果煮沸的时间长了,就会导致水里的亚硝酸盐成分增多简兮生活馆。

少量多次喝水最养人

喝水也是有讲究的。当你感觉口渴的时候再喝水,其实已经晚了。有研究结果表明,每天最好喝下2000-2500毫升即8杯水。此外,喝水与吃饭一样,提倡“多次少饮”。喝水太快太急会把很多空气一起吞咽下去,易引起打嗝或腹胀。平时最好在面前放杯水,时不时喝上一口,先将水含在口中,再缓缓喝下,让身体慢慢消化。

另外,水什么时候喝也有讲究。晚上人体流失的水分约有450毫升,早晨起床后,需及时补充。而且起床时是新一天身体开始运作的关键时刻,喝水时最好是空腹,以小口小口地缓慢速度喝下450毫升的水,喝完后如果能缓步走上百步或做简单的运动更好。上午10点和下午3点左右饮水,可有效补充汗水、尿液等排泄流失的水分,体内囤积的废物也可顺利排出。而晚上8点左右饮水也是比较适宜的,因睡眠时血液浓度增高,饮水可冲淡血液,加速血液循环。

最有效的饮水方法是在空腹时饮用,这样水会直接在消化管道中流通,被身体吸收。饭后不宜喝太多的水,因为喝水太多只会把胃中的消化液冲淡,影响食物消化吸收。临睡前不宜喝得太多,以免水分停滞在全身组织中,变成水肿及形成眼袋。另外,在锻炼前后应该多喝水,以满足排汗需要的水分。(夏文)

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空气滤清器由滤网、活性炭等组成,滤网做得比较厚实。可以清洗,但清洗干净的难度较大。而且,清洗过后,过滤效果会大打折扣。所以,通常而言,空气滤清器使用一段时间之后,是直接换新,甚少清洗。使用过程当中,空气滤清器是“免维护”的,不需要添加活性炭。这也导致假如不是被提醒,许多用户都不知道需要更换空气滤清器。

朝阳法院经审理认为,陈女士在洗澡过程中,李先生作为陌生男性打开洗澡间的门,无论其是否系故意,该种行为均应认定为是对其隐私权的侵害。(记者张蕾 通讯员陈妍)只因和妻子一时赌气,年近七旬的刘某竟在高速路上逆行飙车,所幸高速交警及时发现,才消除了事故隐患。昨日上午10时40分,高速交警黄河二桥大队民警巡逻时发现一辆许昌牌照的轿车在应急车道内逆向飞速行驶,民警立即鸣笛,示意该车靠边停车。

2月19日,纽约商品交易所3月交货的原油期货价格上涨75美分,收于79.81美元/桶,创下1月14日以来的五周最高值。本周连续四个交易日走高,使得油价一周内上涨5.68美元,涨幅高达7.7%,为2009年10月16日以来的最大单周涨幅。伦敦商品交易所4月交货的北海布伦特原油期货价格,也上涨至每桶78.19美元,为1月13日以来的最高价。

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调查表明,中学生中有约四分之一(26.3%)的人已经经历了人生的初恋。初中生中有过恋爱经历的比例为10.6%,高中生中有过恋爱经历的比例为42.3%。这表明,高中生恋爱已成为较普遍的现象。

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昨天,本市部署全市供暖工作。目前,全市供热保障工作已基本就绪。本采暖季,供热面积将达到8.4亿平方米,创历史新高,天然气供热占比将超97%。

李安定介绍,国内的多晶硅成本普遍在50至70美元/kg,个别公司甚至高达100美元,而美德等国先进企业的生产成本不过25美元/kg。

走进某四星级大酒店,这次的男主角看来家底十分殷实简兮生活馆。对方一张大方脸,一双硕大的手掌,一看就是个富得冒油的主子儿。一开口嗓门真够大的,吓人一跳。但豪爽的男人留给人的印象总不会差。不过,好印象维持不了多久,对方的种种大男子主义做法让人生厌。“他把菜单交给我,却在我还没反应过来又拿了回去。你不点啊,我点!”他一口气点了十个菜,也不问女方意见。任对方在旁拼命说够了,他充耳未闻。接下来他又很忙碌地接电话。直到上菜,电话都没有停过,“每次他刚想和我说话,电话铃准会响起。次数多了,我习惯了,也就忙着自己的短信去了”。好不容易电话铃不再响起,他对女强人说,“结婚后你就辞职算了,在家做个全职太太。”。一句话让张秀秀差点把喝下去的饮料喷出来。“要不咱们订个结婚时间吧,我妈太着急了,最好我明天就结婚。”因为第一次相亲落下的后遗症,女方心有余悸,干脆直接说明:“我家没房子……”“开玩笑呢,我哪里会要你的房子,我家很大,住三个老婆也够了。”说完之后,他就不说话了,低头猛吃,一会三个盘子就空了。“看他的吃相,也太可怕了,又不是没钱吃不到,干嘛一副饿死鬼投胎的样子?”

对此,浙江大学人文学院社会学教师刘志军说,随着社会物质财富的多样化,送礼的形式也是越来越丰富,再加上贫富差距的加大,让一些相对贫困的人承担了过多的过节压力。“但是这些都是民俗内容从传统向现代发展的一种趋势,而目前正处于转型期中,最终将回归理性,形成‘礼为轻,情为贵’的美好节日氛围。”(完)

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来自津的网友说:评论时间:2020-10-22
生活在于改变,改变自己的生活需要勇气,改变自己的目标更需要勇气。改变并不一定意味着成功,但成功一定伴随着生活的改变。 回复
来自崇州的网友说:评论时间:2020-10-22
生活在于改变,改变自己的生活需要勇气,改变自己的目标更需要勇气。改变并不一定意味着成功,但成功一定伴随着生活的改变。 回复

  • 来自庆阳的网友说:评论时间:2020-10-22
    我们一过了做孩子的日子就掉了会飞的本领。 回复

  • 来自介休的网友说:评论时间:2020-10-22
    只因为我的心里充满着 比毒药更强烈,比咒诅更狠毒 比火焰更猖狂,比死更深奥的不忍心与怜悯心与爱心 所以我说的话是毒性的,咒诅的,燎灼的,虚无的 回复

来自汨罗的网友说:评论时间:2020-10-21
我是极空洞的一个穷人,我也是一个极充实的富人——我有的只是爱。 回复
来自西昌的网友说:评论时间:2020-10-21
不要沉默,不想说的过错。 回复

  • 来自辽阳的网友说:评论时间:2020-10-21
    其实旅行最大的好处,不是能见到多少人,见过多美的风景,而是走着走着,在一个际遇下,突然重新认识了自己。 回复

  • 来自双辽的网友说:评论时间:2020-10-21
    时光的残忍正在于,她只能带你走向未来,却不能带你回到过去。 回复

  • 来自昆山的网友说:评论时间:2020-10-20
    习惯是件很可怕的东西吧。即使是美丽如玫瑰的东西,经过时间的稀释也会变得无趣,像擤过鼻子的纸一样可以随意丢弃。 回复

  • 来自广丰县的网友说:评论时间:2020-10-20
    最是那一低头的温柔 像一朵水莲花不胜凉风的娇羞 回复

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