【细水长流 生活】历数高跟鞋的罪状 鞋跟过高导致四大病痛


发布时间:2021-01-24 14:22:07 阅读量:92016 作者:兴江

胸不够跟来凑细水长流 生活

高跟鞋是现代社会的产物,是女人尤其白领阶层的着装标准,一个没穿高跟鞋出席社交场合的女性是会被视为异类的。穿高跟鞋的女性越来越多,高跟鞋的鞋跟也越来越高,但这对女性健康极为不利。

常穿高跟鞋,可能会使女性从头到脚都患上疾病。其实,高跟鞋最初的出现,是为了方便人们骑马时双脚能够扣紧马镫。直到16世纪末高跟鞋才成为贵族的时尚玩意。据说身材矮小的路易十四为了令自己看起来更高大、更威武、更具自信和更具权威,于是就让鞋匠为他的鞋钉上4英寸高的鞋跟,并把跟部漆成红色以示其尊贵身份。另一种说法源于意大利的威尼斯。15世纪时,威尼斯有一个商人担心他外出经商之时,漂亮的妻子到处乱跑,惹是生非,给妻子订做了一双有很高后跟的鞋子,以便约束妻子的行动。可是,妻子穿上这双鞋后,感到十分新奇好玩,出尽了风头。大家觉得她的鞋很美,而且更显得亭亭玉立,于是仿制成风。高跟鞋很快就流行开了。

女性穿上高跟鞋后,身体会因为脚跟提高,腹部和臀部随之收紧、胸部挺高作平衡,从而令体态更加优美,尤其是挺拔的胸部是时下最流行的,胸不够跟来凑!这就是为什么女士们钟情于高跟鞋的原因。穿着高跟鞋走路,必然扭动腰肢,款款而行,自然吸引众人的目光!职业女性穿上高跟鞋,身姿挺拔,精神抖擞,甚得客人和老板的青睐。职场流行一句话,跟有多高职位升多高!但是优美的背后,是要付出健康的代价的!我的一位白领女患者,总是在快下班的时候来治病,听到高跟鞋敲击地面的咚咚声,我就知道准是她来了!唉!我又得加班了,在老板面前挺了一天胸,下班了找我来放松!

鞋跟过高导致四大病痛

鞋跟过高致腰背痛:穿上高跟鞋后,人体负重力线大大改变,骨盆前移,腰部后仰。过度的腰部后伸、背肌收缩绷紧,腰椎小关节和关节囊处于强直状态,长期下去,关节囊和腰背肌即发生劳损,腰背筋膜劳损发炎引起腰背痛。脊柱的曲度亦发生改变,腰背肌的紧张使脊神经受到压迫,使患者从腰部到脚部出现疼痛及麻痹,下肢发凉。

鞋跟过高致足病:穿高跟鞋最受折磨的是脚细水长流 生活。穿高跟鞋的时候,身体60%重量需要前脚掌支撑,压力集中在脚趾,引发拇趾外翻,使大脚趾关节处肿胀发炎。许多女性还因此趾骨长期受挤压患锤状趾,即脚趾中间的关节因经常弯曲而变形。脚踝的伸趾肌腱过度牵拉劳损出现足背痛麻木。还有一个普遍现象是跟腱、踝关节受损,跟腱连接小腿和足部骨头,穿高跟鞋会使足跟离地,使跟腱长时间处于屈曲受压状态。时间一长,跟腱变性发炎肿胀,脚伸直时会感到疼痛。穿高跟鞋易扭伤踝关节,甚至骨折,踝部伤多伴随终生!

鞋跟过高致坐骨神经痛:穿高跟鞋长久站立,尤其是售货员、前台小姐,笔管条直地站一天,腰臀部大腿肌肉紧张压迫腰骶神经引起腰臀痛。试想没穿高跟鞋的哨兵都得两小时换一次岗,站一整天的滋味肯定不好受!长此以往,使腰椎神经、臀部神经受到压迫而导致坐骨神经痛。

鞋跟过高致内脏病:胸腰交界处的神经尤其支配内脏的交感神经受压致消化不良,胃肠功能紊乱,盆腔的血循环不畅致月经失调、痛经!

为了健康,一般来说,鞋跟高度最好不要超过4厘米;尽量选购鞋跟比较宽大的高跟鞋,使压力能平均分布;出门前最好穿着高跟鞋试走一段时间,以使脚适应鞋跟。现代职业女性工作压力大、工时长,上班时长时间穿高跟鞋,鞋子的舒适性十分重要。鞋跟为2-3厘米高的鞋,可以增加足弓的弹性,行走时较为轻松有力。从兼顾足的稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发,女士们应尽量少穿高跟鞋,腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般人除了在社交、礼仪等特定场合穿着高跟鞋外,平时仍以穿休闲鞋或皮鞋为好,鞋跟不要高于3厘米,鞋底呈斜坡状为宜。最好不同高度的跟换着穿,以锻炼足部肌肉,维护足弓!

-文/北京中医药大学东方医院按摩理疗科 郜志广

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高跟鞋 女性 鞋跟

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来自厦门的网友说:评论时间:2021-01-24
生活路上,总是充满着这样或那样的挑战,你若不坚强,没人帮你分担,你若不努力,没人给你让路。你若不自信,没人替你勇敢。 回复
来自咸宁的网友说:评论时间:2021-01-24
生活路上,总是充满着这样或那样的挑战,你若不坚强,没人帮你分担,你若不努力,没人给你让路。你若不自信,没人替你勇敢。 回复

  • 来自泊头的网友说:评论时间:2021-01-24
    当前后左右都没有路时,命运一定是鼓励你向上飞了。 回复

  • 来自彭州的网友说:评论时间:2021-01-24
    我微笑,并不等于我快乐。我撑伞,并非只是为了避雨。你永远都不懂我在想什么。如果你给我的,和你给别人的是一样的,那我就不要了。 回复

来自常州的网友说:评论时间:2021-01-23
以朋友的名义爱着一个人,连吃醋的资格都没有,有多喜欢,就有多心酸。 回复
来自自贡的网友说:评论时间:2021-01-23
有些时候,我总是活在自己的世界里,在我的世界里一切都是美的,没有什么争夺,吵闹。我终究是一个人,活在现实。一次一次的失败,让我明白我必须有灵魂,有生机,有活力,我才可以活的不空虚,我才可以追求梦想,才能有梦想。 回复

  • 来自仙桃的网友说:评论时间:2021-01-23
    咫尺与天涯的距离,说远是一辈子,说近也只是一句话。 回复

  • 来自临夏的网友说:评论时间:2021-01-23
    孤独从来就不会毁掉一个人,把自己的头奋力塞进一个不适合自己的圈子,佯装自己不孤独才会毁掉一个人。 回复

  • 来自衡水的网友说:评论时间:2021-01-22
    当今社会,物欲横流,弱肉强食。在人性与道德的激烈竞争中,我们渐渐遗失了最初的美好,逐步迷失了纯真的本性。任孤单与落寞在回忆的小河里轻吟浅唱,岁月安静的流淌,我们却再也寻不回那个梦开始的地方。 回复

  • 来自绥芬河的网友说:评论时间:2021-01-22
    总是有一个人,一直住在心底,却消失在生活里。 回复

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