【新都手机生活】容易走神 情绪低落 “宅人”遭遇节后综合征


发布时间:2021-01-24 04:09:33 阅读量:957 作者:杰宇

过节过出一嘴泡新都手机生活

“身在单位心在家”、“过节过出一嘴泡”……今天一早,不少人的msn签名都和节后综合征扯上了关系。而这些人大多都是选择宅居过春节的网络一族,他们看网络春晚,日夜颠倒地看电视剧、电影,通过网络向亲友拜年,当假期过去,基本已经不适应一日三餐、上班下班的作息时间,于是失眠、情绪低落、走神、胃口不佳等原本要到上班后两三天才出现的节后综合征提前袭来。

今年过年有个新的流行词——宅居春节。不少白领选择宅在家里过长假,把平时没空“享用”的大片、电视剧看个遍。在外企工作的Jacky就是其中之一,从年初一到年初六,她整整看了4部韩剧、3部电影。这样的久坐观影生活持续了将近一周,每晚都泡到凌晨三四点才上床睡觉。到开工的日子,她发现眼睛酸涩,两眼血红,简直成了“小白兔”。

“过节过出一嘴泡”,在广告公司工作的Andy说,从昨天开始,他的嘴边开始长疱疹,让他觉得连身体也在抵抗上班。而Andy的心早就从初六开始反复念叨:“时间怎么一到放假就长翅膀,飞得比上班时快n倍呀!”这几天他连胃口也比前几天减了很多。

上海中医药大学曙光医院内科主任医师朱抗美表示,像这样的宅一族新年过度沉溺网上、影视剧,会因久坐、久躺、多吃造成眼睛、脊柱、颈椎、肠胃等部位的过劳。此外,生物钟打乱也会令人觉得不适。Andy可能出现了节后综合征,像他这样在上班的最初几天很可能会经常走神。

主动调节生物钟新都手机生活

有媒体在春节前进行了一次对5000人的问卷调查,当被问到“长假过后,你是否对上班有焦虑和恐惧”时,48.1%的人表示有过这种感受。专家表示,如果你在节后的一周内,始终不能进入工作状态,上班时心情烦躁,精力难以集中,甚至出现头疼、胃口不佳、失眠等种种不适和不良情绪反应,这就是所谓的“节后综合征”。

那么,上班族应该如何调整精神、心情愉快地开始新一年的工作?朱抗美教授建议,首先要正视节日和上班的差别,在第一二天身体和心理有点不适应上班的节律是正常的。但上班族最好主动调整自己,尽快进入工作状态。比如早睡早起,规律生活,逐渐调节生物钟。宅一族看了太多电脑容易出现脑部供血不足,不妨多多按摩头部、闭眼听听轻音乐。此外,饮食上节后首先要注意补充面包、豆制品等含有丰富的双糖及多糖元素的食物,多吃蔬菜和水果,有助于消除疲劳。 晚报记者 肖波 报道

据我观察,麦当劳、肯德基的餐盘里都会放一张色彩鲜艳的广告纸,很多人特别是青少年会把番茄酱倒在上面或者把薯条甚至鸡翅等食物放在上面,这都是极不安全的做法,任何油墨都不能和食品直接接触。

根据美国人道协会的调查,人们放弃继续养狗的最常见原因是他们搬到新的居住地后,新居住地不允许养狗(占29%)、没有足够的时间(10%)、离婚/死亡(10%)以及个人的爱好改变(10%)等;放弃继续养猫的最常见原因是新住所不允许养宠物和主人过敏。这些被放弃的猫狗除了小部分转让给他人或亲友领养外,大部分被送到动物庇护所,这也是动物庇护所每年接受大量无家可归猫狗的主要来源,此外,流浪猫狗也是来源之一。

赵琴家住洪山区珞南街,2000年和丈夫高丰(化名)结婚。2007年2月,赵琴生下一个可爱的儿子,但很快,她发现儿子有些“特别”:1岁多还不能站立,始终说不清话。医生检查后确诊,儿子原来是脑瘫儿。

研究人员发现,Vue电影院的爆米花情况最糟糕——每一大份中含盐7新都手机生活.22克;Cineworld电影公司的爆米花以每大包5.51克排名第二。然而盐的建议每日摄入量为成人不多于6克,儿童不多于3克。

购物车、购物篮可谓超市的最大健康隐患。由于高度频繁的重复使用,生熟食品的交叉存放,其受污染程度相当严重。消费者只要仔细看看这些购物工具,就会发现不少购物篮把手上有油腻痕迹、篮底网格上沾有污渍,更有一些购物车不但有污渍,还有锈迹。除了这些可以看得见的污迹,这些购物工具潜藏的细菌数量更是惊人。据健康863网的疾控专家介绍,有相关研究发现,超市购物车仅扶手表面每10平方厘米的地方就集聚着约1100个菌落,远远超出公共厕所门把手和网吧电脑鼠标的菌落数。

结论:80后是最迷惘、最愤世的一代,如何引导90后一代不步80后的后尘,应是全社会都来关心的问题。90后、60后:多不赞同“感觉合不来就离婚”

对此,密云旅游局相关负责人表示,每个人限领一张门票,是为了给更多的人提供机会,而限定门票在指定日期使用,也是为了让游客错峰出行,保证景区的接待质量,希望游客可以理解。

放置家中的充电宝突然自燃起火,顿时屋内浓烟滚滚,回想起这一幕,舟山小伙小唐至今仍心有余悸。1月20日,记者从浙江省舟山市公安局获悉,近日舟山嵊泗一民宅卧室突发大火,损失惨重,而火灾竟是由放置屋内的充电宝自燃所致。

赵琴家住洪山区珞南街,2000年和丈夫高丰(化名)结婚。2007年2月,赵琴生下一个可爱的儿子,但很快,她发现儿子有些“特别”:1岁多还不能站立,始终说不清话。医生检查后确诊,儿子原来是脑瘫儿。

与此同时,还有许多在国外求学的学生跟随家长或单独回国探亲度假,入境人数也呈现明显增加的趋势。

赵琴家住洪山区珞南街,2000年和丈夫高丰(化名)结婚。2007年2月,赵琴生下一个可爱的儿子,但很快,她发现儿子有些“特别”:1岁多还不能站立,始终说不清话。医生检查后确诊,儿子原来是脑瘫儿。

综合征 网络 走神

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来自眉山的网友说:评论时间:2021-01-24
让我花掉一整幅青春, 用来寻你。 回复
来自沅江的网友说:评论时间:2021-01-24
让我花掉一整幅青春, 用来寻你。 回复

  • 来自阜阳的网友说:评论时间:2021-01-24
    七秒钟的话语,一辈子的记忆。 回复

  • 来自灯塔的网友说:评论时间:2021-01-24
    谁的寂寞覆我华裳,谁的华裳覆我肩膀。 回复

来自延安的网友说:评论时间:2021-01-23
爱,不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏一个不完美的人。 回复
来自兰溪的网友说:评论时间:2021-01-23
咫尺与天涯的距离,说远是一辈子,说近也只是一句话。 回复

  • 来自临沧的网友说:评论时间:2021-01-23
    如果人生可以刷新,粘贴。那么一切是不是可以注销,关机,再重启。 回复

  • 来自宣城的网友说:评论时间:2021-01-23
    认识的人不多,但是还是要跟你翻脸,人生很短,不想用来忍你。 回复

  • 来自泊头的网友说:评论时间:2021-01-22
    人在江湖,身不由己;人在婚姻,爱不由己;人在官场,话不由己;人在单位,事不由己;人在世上,命不由己;人生无奈,有何归己?享受生活,善待自己。 回复

  • 来自汉中的网友说:评论时间:2021-01-22
    深秋无痕,寄语时光。内心清苦,终究是自己的事情,久了那种痛会麻木会被隐藏。她说心之所安,魂之所安,怜我却只能在心中叹息。她说,爱情就好像自己与自己对话,冷暖自知。她说,要学会宽慰自己,别怕,慢慢来,我陪你一起走下去。 回复

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