【生活片书籍】专家:高考期间考生饮食要科学 切忌进补过量


发布时间:2021-03-06 06:27:50 阅读量:358 作者:捷旭

蔡华建议,考生早餐要吃好,主食不能缺,比如馒头加豆浆、面包加牛奶、面条加鸡蛋等是很好的搭配,还可以考虑食用些耐饿且水分不多的食物,比如含钾量高的香蕉等生活片书籍。同时,考生午餐要吃饱,荤素要搭配,主食要补充充足,针对眼睛疲劳,可补充富含维生素A的食物,如动物肝脏、瘦肉、牛奶、蛋黄等。

一些家长习惯给考生进补。专家提醒,考生高考期间饮食要科学,切忌给考生进补过量。

湖南省健康管理学会体重管理委员会常务副主委、高级营养师蔡华建议,考生高考期间要放松对待,正常饮食,避免吃辛辣油腻刺激性食物。易过敏的考生最好不要食用扁豆、蘑菇等食品;爆米花、皮蛋、罐装食品或饮料等含铅食品和油条、粉丝、凉粉、油饼等含铝食品,考生不宜多吃。

蔡华指出,家长不要给考生补充过多蛋白质、脂肪类食物,考生的肠胃不一定习惯,反而容易导致腹泻、腹痛等现象生活片书籍。

无论是出租车司机还是网约车司机,晚上遇到酒后乘客的事情并不罕见,但是闹出人命的事情还是不多。

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来自平湖的网友说:评论时间:2021-03-06
那些最容易脸红的人,往往是最善良的。 回复
来自楚雄的网友说:评论时间:2021-03-06
那些最容易脸红的人,往往是最善良的。 回复

  • 来自扬州的网友说:评论时间:2021-03-06
    无须匆忙,该来的总会来,在对的时间,和对的人,因为对的理由。 回复

  • 来自六盘水的网友说:评论时间:2021-03-06
    我们在黑暗中并肩而行,走在各自的朝圣路上,无法知道是否在走向同一个圣地,因为我们无法向别人甚至向自己说清心中的圣地究竟是怎样的。然而,同样的朝圣热情使我们相信,也许存在着同一个圣地。作为有灵魂的存在物,人的伟大和悲壮尽在于此了。 回复

来自揭阳的网友说:评论时间:2021-03-05
别哭出声,很多人等着看你疼。 回复
来自怀化的网友说:评论时间:2021-03-05
女人没魅力才觉得男人花心,男人没实力才觉得女人现实。 回复

  • 来自深圳的网友说:评论时间:2021-03-05
    人生三大遗憾:不会选择;不坚持选择;不断地选择。 回复

  • 来自利川的网友说:评论时间:2021-03-05
    想你时月更圆了,念你时花更艳了,爱你时天更蓝了,恋你时地更宽了,每一刻都在想念你脸庞,每一天都在留恋你的容颜,对你的情一生不悔,对你的爱一世不变。爱你一生一世,直到海枯石烂! 回复

  • 来自五常的网友说:评论时间:2021-03-04
    衡量一个人是否值得你穷尽一生的去爱,并不是只看他在心情好或是你们热恋时他对你的好能好到多好,而是要看他在低落难过厌烦生气的时候,对你的差能差到多差。 回复

  • 来自汉川的网友说:评论时间:2021-03-04
    这是深藏于心底无法示人的温暖,而我,喜欢着这份疼痛的温柔,因为,有着幸福和快乐,真真切切,下了眉头,却上心头…… 回复

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