发布时间:2021-03-09 15:16:52 阅读量:4821 作者:子赫
主动调节生物钟隐居田园生活图片
“身在单位心在家”、“过节过出一嘴泡”……今天一早,不少人的msn签名都和节后综合征扯上了关系。而这些人大多都是选择宅居过春节的网络一族,他们看网络春晚,日夜颠倒地看电视剧、电影,通过网络向亲友拜年,当假期过去,基本已经不适应一日三餐、上班下班的作息时间,于是失眠、情绪低落、走神、胃口不佳等原本要到上班后两三天才出现的节后综合征提前袭来。
过节过出一嘴泡
今年过年有个新的流行词——宅居春节。不少白领选择宅在家里过长假,把平时没空“享用”的大片、电视剧看个遍。在外企工作的Jacky就是其中之一,从年初一到年初六,她整整看了4部韩剧、3部电影。这样的久坐观影生活持续了将近一周,每晚都泡到凌晨三四点才上床睡觉。到开工的日子,她发现眼睛酸涩,两眼血红,简直成了“小白兔”。
“过节过出一嘴泡”,在广告公司工作的Andy说,从昨天开始,他的嘴边开始长疱疹,让他觉得连身体也在抵抗上班。而Andy的心早就从初六开始反复念叨:“时间怎么一到放假就长翅膀,飞得比上班时快n倍呀!”这几天他连胃口也比前几天减了很多。
上海中医药大学曙光医院内科主任医师朱抗美表示,像这样的宅一族新年过度沉溺网上、影视剧,会因久坐、久躺、多吃造成眼睛、脊柱、颈椎、肠胃等部位的过劳。此外,生物钟打乱也会令人觉得不适。Andy可能出现了节后综合征,像他这样在上班的最初几天很可能会经常走神。
有媒体在春节前进行了一次对5000人的问卷调查,当被问到“长假过后,你是否对上班有焦虑和恐惧”时,48隐居田园生活图片.1%的人表示有过这种感受。专家表示,如果你在节后的一周内,始终不能进入工作状态,上班时心情烦躁,精力难以集中,甚至出现头疼、胃口不佳、失眠等种种不适和不良情绪反应,这就是所谓的“节后综合征”。
那么,上班族应该如何调整精神、心情愉快地开始新一年的工作?朱抗美教授建议,首先要正视节日和上班的差别,在第一二天身体和心理有点不适应上班的节律是正常的。但上班族最好主动调整自己,尽快进入工作状态。比如早睡早起,规律生活,逐渐调节生物钟。宅一族看了太多电脑容易出现脑部供血不足,不妨多多按摩头部、闭眼听听轻音乐。此外,饮食上节后首先要注意补充面包、豆制品等含有丰富的双糖及多糖元素的食物,多吃蔬菜和水果,有助于消除疲劳。 晚报记者 肖波 报道
2010年,旅游市场将会出现哪些新趋势,我们的旅游会发生哪些变化呢?我们不妨为虎年旅游市场做几种猜想。
家委会本应是家校沟通的桥梁。我国教育部早在2012年就要求各中小学、幼儿园成立家长委员会,把家长委员会作为建设依法办学、自主管理、民主监督、社会参与的现代学校制度的重要内容。
吴吟表示,基础产业领域应该走向寡头竞争格局,目前能源局已经向国务院提交报告。除了在山西,还要在其他产煤省开展煤炭重组整合工作,将会陆续分步骤开展工作。对于其他产媒省的重组具体时间节点,吴吟并未透露。
事发前晚宝安区 疑因自己的孩子受到委屈 保姆心生怨恨杀死了东家的孩子前日晚上11时20分,宝安区西乡盐田新三村下五排13号楼周围缠着警戒线,警车上的警灯不断发出红光,现场气氛异常紧张。13号楼的302室刚刚发生一场凶案,保姆赵某和主人家11岁的男孩谢金彪独处一室时,突然拿菜刀向孩子头上连砍4刀。孩子父亲踹开反锁的房门,看到全身是血的孩子,瘫软在地上。当晚,孩子在送医院抢救的路途中因失血过多死亡。
东城法院判决认为,2002年5月1日之前,双方劳动报酬采取月薪的发放方式。自5月起,麦当劳公司采取小时薪的发放方式。在小时薪的计算方法上,麦当劳公司按每月30天计算崔女士的小时薪系不当,对于5、6月份因小时薪计算方法上错误导致的损失,麦当劳公司应予补付。
对于检方的指控和提交的证据,徐某都表示认可。她说,樊先生虽然前后给了她5万元,但是其中大部分都用于请樊先生的家人吃饭、买东西,是两个人一起花的,并不是她独吞了。她只表示,“我做错了事,就必须要为自己的行为埋单,我在这里向被我伤害的人道歉”。
11月30日,超级大乐透迎来第09140期开奖,当期开出的中奖号码为前区“07、08、19、26、30”,后区“01、12”隐居田园生活图片。
据悉,在此次亚太OTT/IPTV生态大会首届颁奖典礼上,CIBN互联网电视还获得了国际合作优秀奖,赢得了行业肯定。
刘露说,车祸发生后不久,交警就对事故作出了责任认定,货车负主要责任。可车主李远富只支付了5万元的治疗费,从未到医院探望过一眼,而卢志军也只出现过一次。此后,二人便一直不露面了。“现在我们已欠医院11万多了,对方再不给钱,爸爸只有完了。”
一家快递公司的管理人员李女士介绍,关于代收点的问题没有硬性标准,有一些快递员会自己谈一些代收点,这些代收点后来有的加盟了菜鸟驿站,有的因为其他原因没有加盟。但各代收点都是要收取派件费用的,这个费用应该是从快递员的收入中拿出一部分交给代收点,所以到菜鸟驿站取件肯定是不收费。但有些小区的便利店可能会额外单收取一些费用,这只是个人行为,跟快递员和快递公司没有关系,快递公司也没有权利进行监管。就此问题,记者又联系到另一家快递公司的经理,他告诉记者,快递的宗旨就是要把快递件送到客户的手中,但并不是每一件快递都能直接送到客户手中,比如有些小区不允许进入,或者客户有事不方便马上取,这种情况下,快递员会在征求客户同意的前提下,放到门卫或便利店等客户指定的存放地点。如果代收者索取保管费用,这个不在他们的监管范围。有一种情况快递公司是需要负责任的,那就是快递公司跟代收点签了授权合约,代收点再收取客户费用,快递公司是有监管责任的。当然,如果没有经过客户同意,快递员为图省事,私自放在门卫或便利店中,客户是可以拒收这个件并进行投诉的。
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