【隐居田园生活图片】容易走神 情绪低落 “宅人”遭遇节后综合征


发布时间:2021-03-09 15:16:52 阅读量:4821 作者:子赫

主动调节生物钟隐居田园生活图片

“身在单位心在家”、“过节过出一嘴泡”……今天一早,不少人的msn签名都和节后综合征扯上了关系。而这些人大多都是选择宅居过春节的网络一族,他们看网络春晚,日夜颠倒地看电视剧、电影,通过网络向亲友拜年,当假期过去,基本已经不适应一日三餐、上班下班的作息时间,于是失眠、情绪低落、走神、胃口不佳等原本要到上班后两三天才出现的节后综合征提前袭来。

过节过出一嘴泡

今年过年有个新的流行词——宅居春节。不少白领选择宅在家里过长假,把平时没空“享用”的大片、电视剧看个遍。在外企工作的Jacky就是其中之一,从年初一到年初六,她整整看了4部韩剧、3部电影。这样的久坐观影生活持续了将近一周,每晚都泡到凌晨三四点才上床睡觉。到开工的日子,她发现眼睛酸涩,两眼血红,简直成了“小白兔”。

“过节过出一嘴泡”,在广告公司工作的Andy说,从昨天开始,他的嘴边开始长疱疹,让他觉得连身体也在抵抗上班。而Andy的心早就从初六开始反复念叨:“时间怎么一到放假就长翅膀,飞得比上班时快n倍呀!”这几天他连胃口也比前几天减了很多。

上海中医药大学曙光医院内科主任医师朱抗美表示,像这样的宅一族新年过度沉溺网上、影视剧,会因久坐、久躺、多吃造成眼睛、脊柱、颈椎、肠胃等部位的过劳。此外,生物钟打乱也会令人觉得不适。Andy可能出现了节后综合征,像他这样在上班的最初几天很可能会经常走神。

有媒体在春节前进行了一次对5000人的问卷调查,当被问到“长假过后,你是否对上班有焦虑和恐惧”时,48隐居田园生活图片.1%的人表示有过这种感受。专家表示,如果你在节后的一周内,始终不能进入工作状态,上班时心情烦躁,精力难以集中,甚至出现头疼、胃口不佳、失眠等种种不适和不良情绪反应,这就是所谓的“节后综合征”。

那么,上班族应该如何调整精神、心情愉快地开始新一年的工作?朱抗美教授建议,首先要正视节日和上班的差别,在第一二天身体和心理有点不适应上班的节律是正常的。但上班族最好主动调整自己,尽快进入工作状态。比如早睡早起,规律生活,逐渐调节生物钟。宅一族看了太多电脑容易出现脑部供血不足,不妨多多按摩头部、闭眼听听轻音乐。此外,饮食上节后首先要注意补充面包、豆制品等含有丰富的双糖及多糖元素的食物,多吃蔬菜和水果,有助于消除疲劳。 晚报记者 肖波 报道

2010年,旅游市场将会出现哪些新趋势,我们的旅游会发生哪些变化呢?我们不妨为虎年旅游市场做几种猜想。

家委会本应是家校沟通的桥梁。我国教育部早在2012年就要求各中小学、幼儿园成立家长委员会,把家长委员会作为建设依法办学、自主管理、民主监督、社会参与的现代学校制度的重要内容。

吴吟表示,基础产业领域应该走向寡头竞争格局,目前能源局已经向国务院提交报告。除了在山西,还要在其他产煤省开展煤炭重组整合工作,将会陆续分步骤开展工作。对于其他产媒省的重组具体时间节点,吴吟并未透露。

事发前晚宝安区 疑因自己的孩子受到委屈 保姆心生怨恨杀死了东家的孩子前日晚上11时20分,宝安区西乡盐田新三村下五排13号楼周围缠着警戒线,警车上的警灯不断发出红光,现场气氛异常紧张。13号楼的302室刚刚发生一场凶案,保姆赵某和主人家11岁的男孩谢金彪独处一室时,突然拿菜刀向孩子头上连砍4刀。孩子父亲踹开反锁的房门,看到全身是血的孩子,瘫软在地上。当晚,孩子在送医院抢救的路途中因失血过多死亡。

东城法院判决认为,2002年5月1日之前,双方劳动报酬采取月薪的发放方式。自5月起,麦当劳公司采取小时薪的发放方式。在小时薪的计算方法上,麦当劳公司按每月30天计算崔女士的小时薪系不当,对于5、6月份因小时薪计算方法上错误导致的损失,麦当劳公司应予补付。

对于检方的指控和提交的证据,徐某都表示认可。她说,樊先生虽然前后给了她5万元,但是其中大部分都用于请樊先生的家人吃饭、买东西,是两个人一起花的,并不是她独吞了。她只表示,“我做错了事,就必须要为自己的行为埋单,我在这里向被我伤害的人道歉”。

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一家快递公司的管理人员李女士介绍,关于代收点的问题没有硬性标准,有一些快递员会自己谈一些代收点,这些代收点后来有的加盟了菜鸟驿站,有的因为其他原因没有加盟。但各代收点都是要收取派件费用的,这个费用应该是从快递员的收入中拿出一部分交给代收点,所以到菜鸟驿站取件肯定是不收费。但有些小区的便利店可能会额外单收取一些费用,这只是个人行为,跟快递员和快递公司没有关系,快递公司也没有权利进行监管。就此问题,记者又联系到另一家快递公司的经理,他告诉记者,快递的宗旨就是要把快递件送到客户的手中,但并不是每一件快递都能直接送到客户手中,比如有些小区不允许进入,或者客户有事不方便马上取,这种情况下,快递员会在征求客户同意的前提下,放到门卫或便利店等客户指定的存放地点。如果代收者索取保管费用,这个不在他们的监管范围。有一种情况快递公司是需要负责任的,那就是快递公司跟代收点签了授权合约,代收点再收取客户费用,快递公司是有监管责任的。当然,如果没有经过客户同意,快递员为图省事,私自放在门卫或便利店中,客户是可以拒收这个件并进行投诉的。

综合征 网络 走神

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来自双辽的网友说:评论时间:2021-03-09
世界上最幸福的事,就是能找到个喜欢你真实面目的人。不管你是坏脾气,好脾气,丑的,美的,帅的,或者其他什么怪样子,他都会觉得你哪怕放个p都是香的。 回复
来自莆田的网友说:评论时间:2021-03-09
世界上最幸福的事,就是能找到个喜欢你真实面目的人。不管你是坏脾气,好脾气,丑的,美的,帅的,或者其他什么怪样子,他都会觉得你哪怕放个p都是香的。 回复

  • 来自安宁的网友说:评论时间:2021-03-09
    两个人过日子,怎样才能让对方开心。其实,浪漫和惊喜只是刚恋爱时有用,日子过的越来越久,刻意的安排已起不到任何作用。真正能让对方开心的,只不过是爱人间的态度而已。男人要懂得赞美女人,女人要懂得鼓励男人。美好生活其实很简单,学会倾听,学会包容,学会承担。 回复

  • 来自崇州的网友说:评论时间:2021-03-09
    时间是场不落幕的阴谋,你越害怕它就越狡诈。 回复

来自孟州的网友说:评论时间:2021-03-08
我是极空洞的一个穷人,我也是一个极充实的富人——我有的只是爱。 回复
来自兖州的网友说:评论时间:2021-03-08
记着,等待是无结果的张望,想等的话就等吧,反正已经绝望。 回复

  • 来自郴州的网友说:评论时间:2021-03-08
    两个人能否走在一起,时机很重要。爱得深,爱得早,都不如爱的时候刚刚好。如果可以,就让我们,晚点在一起,余生都是你。 回复

  • 来自绵阳的网友说:评论时间:2021-03-08
    如果两个人注定要在一起,最终他们总会找到方法找回彼此。 回复

  • 来自宁德的网友说:评论时间:2021-03-07
    习惯是件很可怕的东西吧。即使是美丽如玫瑰的东西,经过时间的稀释也会变得无趣,像擤过鼻子的纸一样可以随意丢弃。 回复

  • 来自黄冈的网友说:评论时间:2021-03-07
    我天性不宜交际。在多数场合,我不是觉得对方乏味,就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味,也不愿费劲使自己显得有趣,那都太累了。我独处时最轻松,因为我不觉得自己乏味,即使乏味,也自己承受,不累及他人,无需感到不安。 回复

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